Q应该如何治疗抑郁症

女 18岁 2019-05-09

描述：

最近感觉自己很烦躁，一点也开心不起来，也不想与人说话，医生检查出来是抑郁症，请问抑郁症应该怎么治疗？

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

抑郁症是一种常见的精神病，抑郁症治疗方法一、自然陶冶法，当你平时心情不好的时候可痛快地玩一玩如骑赛车、写信、听音乐、逛街等。二、语言调节法。通过语言既可抑制人的愉快情绪，也可抑制忧愁与苦闷。三、注意转移法，将不好的情绪转换为另外的好的情绪。四、思维转移法。把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去。五、行动转移法，通过体育锻炼可以改善人的精神状态，提高神经系统的功能，有益于人的精神健康。