Q怎样促进胃肠动力

男 45岁 2019-03-25

描述：

最近这段时间不怎么想吃饭，身体很不舒服，我想问一下医生怎样才能促进胃肠动力？

: 郭立芳消化内科 主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

在平时的生活中多喝热水，多吃新鲜的蔬菜水果，还要适量的进行运动等都能够促进肠道动力，.在平时的生活中注意调节好胃肠动力，在平时人的身体活动会影响胃肠动力，过度的疲劳和紧张的生活工作，都会引起胃肠动力不足。除此之外，还能够进行腹部的按摩，在平时吃饭的时候千万要有节制性，不能轻易吃一些温度过于太高的或者过于辛辣的刺激性强的一些食物，还有特别是有的人在节假日的时候，逢年过节的时候特别喜欢大吃大喝，这样很容易给胃造成一些负担，以后一定要注意有节制，饮食要有度的情况，这样才可以增加胃肠动力。