Q10月大的宝宝如何添加辅食

女 34岁 2019-01-18

描述：

我是一个新晋母亲，宝宝现在10个月大，我不知道该怎么让她更加健康，10个月大的宝宝应该如何添加辅食？

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

选用蛋白质含量较高的食物。十个月宝宝身体发育快，需要补充大量蛋白质以增加和构成新组织，一些蛋白质含量高的食物，如鸡蛋、鱼、鸡肉、猪肝等，都可以适当添加到十个月宝宝的辅食当中。例如：鸡汤南瓜泥，将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。食物形状由碎末状向块状过渡。十个月宝宝牙齿大部分萌出，妈妈在辅食上应让辅食形状从碎末状向块状过渡，这样才能更好地帮助宝宝训练咀嚼能力。