Q高血压吃什么好？

男 40岁 2019-01-08

描述：

我最近常常会感到劳累、头痛、头晕、注意力无法集中、记忆力也不太好了、，医生说可能是高血压，高血压应该怎么办？

: 吕正金中医内科 副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

许多中老年人会有高血压。目前，高血压通常通过服用抗高血压药物来治疗。有许多控制血压的药物。你可以去医院，然后自己去药店买。首先，你不应该自己买任何药物。确认高血压的类型，然后让医生开药，不能随便买自己的降压药吃。平时低盐低脂饮食，戒烟戒酒，适当体育锻炼，控制体重，饮食方面应该以素食为主，平时严格控制脂肪类食物的摄入，同时多吃素食可以很好的控制血压的降低。高血压患者应多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物。