Q孕期侧睡不舒服怎么办

女 30岁 2019-07-20

描述：

我现在怀孕已经到了孕晚期了，侧睡越来越不舒服，腰疼的特别厉害，这种情况怎么办

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

从孕中晚期，子宫随着孕期会越来越大，你可以睡觉的时候换着睡姿睡，子宫会对下腔静脉和腹主动脉会造成不同程度的压迫。孕晚期一般来说是采用左侧卧位的睡觉，这样有利于改变子宫右旋，减轻子宫血管张力，给足胎盘血流量，有利于胎儿发育。但是每个人的睡眠姿势和习惯是不同的，如果侧睡不舒服平时可以换个姿势，但是绝对不要长时间保持一个姿势睡觉，时不时就换一下，也可以买个孕妇抱枕用，会睡得舒服点。建议您怀孕期间尽量保持心情舒畅，生活规律，保证睡眠，必须得定期产前检查，尽量保证胎儿及孕妇的健康，随时有问题，随时就诊呢。