Q2型糖尿病早餐吃什么好？

男 42岁 2019-04-10

描述：

我去医院检查结果是得了2型糖尿病，像我这样的症状平时早饭应该吃什么？

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

糖尿病最重要的就是的饮食控制，糖尿病人饮食的原则是低糖、低脂、低胆固醇、低盐、低热量。为了保证所摄入的食物能充分地被吸收而不会造成血糖暴涨，应该少食多餐。另外还要戒烟戒酒。糖尿病患者的饮食控制首先要做到总热量的控制,但总热量的控制决不是简单的主食的控制，而是包括主食和副食，特别是高热量副食如肉，蛋,奶在内的所有热量，应该根据医生的建议和自身的具体情况制定合理的食谱。以下是一个早餐食谱：主食：高纤维馒头或饼等高纤维主食；副食：煮鸡蛋或荷包蛋一个，淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种，凉拌蔬菜，除此之外还应多喝水。长期坚持规范治疗是必要的，包括：控制饮食，坚持适量运动锻炼，合理用药。