Q睡眠严重不足和安全感特别低有关系吗

2020-04-27

描述：

睡眠严重不足和安全感特别低有关系吗

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

睡眠严重不足和安全感特别低是有关系的，安全感特别低的人，睡眠大多数都会有一些障碍，像您这种情况也是属于心理问题，建议您最好是去当地比较正规的医院心理咨询科进行心理疏导。对于情况严重的患者，也可以配合一些促进睡眠的药物进行治疗，每天晚上睡觉之前可以喝一杯温牛奶，一定要保证一个安静舒适的环境。平时也要注意加强体育锻炼，最好是经常外出做一些有氧的运动，也是有助于恢复的。