Q月经不是很规律该怎么办

2025-06-03

医生回答：

月经不规律是许多女性常见的困扰，通常与激素失衡、压力、生活方式或潜在疾病有关。若偶尔出现周期波动如提前或推迟几天，可能无需过度担心；但若长期紊乱如周期短于21天或超过35天，建议及时就医排查原因。

月经不规律可能与多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、过度节食或肥胖等因素相关。调整生活方式是关键，保持均衡饮食、规律运动、管理压力，避免熬夜。必要时医生可能建议激素治疗如短效避孕药调节周期或针对病因干预，如治疗甲状腺疾病。

注意避免自行服用激素类药物，尤其是未明确诊断前。记录月经周期如使用APP有助于就医时提供详细病史。若伴随异常出血、剧烈疼痛或不孕等问题，需优先就诊。40岁以上女性周期紊乱还需警惕围绝经期变化或器质性疾病。