Q儿童肾气不足吃什么

男 2岁 2019-03-19

描述：

同事孩子两岁，昨天听说同事孩子不吃饭，去检查说是肾气不足，所以想问一下儿童肾气不足应该吃什么好？

: 马强肾内科 副主任医师 中国人民解放军总医院三级甲等

医生回答：

儿童肾气不足可以通过合理的饮食来调理，建议多吃一些具有补肾作用的食物，如黑芝麻、核桃、枸杞、海参、鸽子肉等。这些食物富含营养成分，能够有效增强孩子的肾气，促进身体的健康成长。

在日常饮食中，除了上述食物外，还可以适量增加一些富含蛋白质和微量元素的食物，如瘦肉、鱼类、豆腐等，以帮助增强体质。同时，温补的食材如红枣、桂圆、山药等也可以适量添加，能够起到滋补的效果。保持饮食的多样性，避免偏食和挑食，有助于全面摄取营养。饮水方面，建议多喝温开水，避免过多摄入冷饮，以免损伤脾胃，影响肾气的吸收。

饮食调理虽然重要，但并不能替代专业的医疗建议。如果孩子出现明显的肾气不足症状，如乏力、食欲不振、面色苍白等，建议及时就医，寻求医生的专业指导。同时，家长应关注孩子的生活习惯，保证充足的睡眠和适量的运动，以促进身体的全面发展。