Q多大的宝宝才可以吃盐

男 10岁 2022-03-07

描述：

我的宝宝已经10个月了，不知道需不需要吃盐，我想要咨询一下，多大的宝宝才可以吃盐？

医生回答：

宝宝一岁以内最好不要吃盐，一岁以后可以吃少许盐。

一岁宝宝无需摄入过多的盐分，日常饮食能够满足身体生长发育所需要的营养物质。此外盐中含有过多的钠物质，需要经过肾脏的代谢才能够进行消化吸收，若是盲目吃盐会增加肾脏的负担，不利于宝宝的身体发育。此外食用盐分过多，也可能会导致锌、钙等微量元素摄入不足。

在日常的生活中，一定要给宝宝摄入清淡的食物。