Q为什么经期后会头晕贪睡

2025-06-03

医生回答：

经期后头晕贪睡主要与体内激素变化、铁质流失及气血不足有关。

月经期间，雌激素和孕激素水平下降，可能影响神经递质平衡，导致疲劳和嗜睡。同时，经血流失会消耗铁元素，若铁摄入不足，易引发缺铁性贫血，减少血液携氧能力，从而出现头晕、乏力等症状。中医认为经期耗伤气血，若体质虚弱或调理不当，可能导致气血两虚，加重疲倦感。

平时需注意均衡饮食，多吃含铁食物如红肉、菠菜，避免过度劳累。若症状持续或加重，建议就医检查血红蛋白和激素水平，排除贫血或其他内分泌问题。经期后适当休息，避免剧烈运动，有助于身体恢复。