Q夏天食欲不振吃什么好
女 26岁 2021-04-29
描述：
我发现自己每年到夏天的时候总会出现食欲不振的情况，并且身体还变瘦了，夏天食欲不振吃什么好？
A
- 许乐 消化内科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答：
夏天食欲不振吃一些含水分比较多的食物比较好，比如绿豆汤和莲子粥，还可以吃一些西瓜和黄瓜或者是西红柿。
进入夏季的时候，环境温度比较高，活动的时候可能会流失比较多的水分，如果夜间睡眠质量不好，可能会出现身体疲乏和食欲不振的情况。
在夏季的时候需要保持充足的饮水量，避免体液流失过多，并且不能够长时间处在有空调的环境。
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