Q发育期间可不可以减肥

2020-05-17

描述：

发育期间可不可以减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

发育期间是不建议减肥的，发育期间减肥可能会导致营养不良，影响身体正常的发育。但如果是选择健康减肥方式也是可取的，比如每天控制食物的摄入，不要暴饮暴食，而且多运动，这样不但不会对身体的发育造成影响，而且还有助于减肥成功，但是需要长期坚持，一定要注意控制自己的食量，如果每天吃的多运动少，就会出现体重增加。