Q血压高和熬夜有关系吗?

男 43岁 2019-04-28

描述：

之前工作比较忙，经常熬夜，这两天身体不舒服，去医院检查了一下，发现血压有点高，跟我经常熬夜有关系吗？

: 高秋心血管内科 副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

人到中年，不注意作息时间，饮食习惯，很容易得高血压。经常熬夜确实容易得高血压，也容易使血压升高。因为熬夜的患者，由于严重的睡眠不足，带来的疲劳感或者精神紧张压力，使自主神经紊乱可以导致血压升高。血压的波动和睡眠有很大的关系，如果睡眠充足，血压也就比较平稳。常年熬夜，运动少，容易肥胖，也是高血压一个诱发因素。熬夜也就是生活不规律，也可以导致身体免疫力下降，容易引起各种疾病出现。

建议养成良好的作息规律，加强锻炼，尽量多吃水果蔬菜。