Q尿路结石需要注意什么

2025-04-23

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

尿路结石是一种常见的泌尿系统疾病，患者在日常生活中需要特别注意饮食、生活习惯以及定期检查，以预防结石的形成和复发。尿路结石的形成与多种因素有关，包括遗传、饮食、代谢异常等，了解这些因素并采取相应的预防措施至关重要。

首先，饮食方面是预防尿路结石的重要环节。患者应尽量减少高草酸食物的摄入，如菠菜、巧克力、坚果等，因为草酸会与钙结合形成草酸钙结石。过量摄入动物蛋白和盐分也会增加尿液中的钙和尿酸浓度，促进结石的形成。建议患者选择低盐、低蛋白的饮食，多摄入新鲜水果和蔬菜，增加水分摄入，保持尿液稀释，减少结石形成的风险。适量的柠檬水和橙汁也有助于增加尿液中的柠檬酸，抑制结石的形成。

其次，生活习惯的调整同样重要。保持良好的作息规律，避免熬夜和过度疲劳，有助于增强身体的免疫力和代谢功能。适度的运动可以促进血液循环和新陈代谢，帮助排出体内的代谢废物，减少结石的风险。定期进行体检，尤其是尿液分析和影像学检查，可以及时发现潜在的结石问题，便于早期干预和治疗。对于有结石病史的患者，更应定期复查，监测结石的变化情况。

患者在日常生活中还需注意保持良好的心理状态，避免过度焦虑和压力，因为情绪波动可能影响身体的代谢功能。若出现尿路结石的相关症状，如剧烈的腰痛、血尿、尿频等，应及时就医，避免病情加重。在治疗过程中，遵循医生的建议，按时服药，定期复查，确保病情得到有效控制。尿路结石的预防和管理需要综合考虑饮食、生活习惯和定期检查等多方面因素，只有这样才能有效降低结石的发生率，保障身体健康。