Q女体虚的症状有哪些

女 20岁 2019-01-03

描述：

我的月经周期一直不是很准确，然后跟朋友聊天的时候，她说我这有可能是因为体虚导致，我想问一下女人体虚症状有哪些？

: 张英泽中医科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

体虚的症状有身体虚弱、气虚、怕冷等症状。合理安排饮食习惯，均衡营养，多吃果蔬。充分调整工作和睡眠时间，不要过度工作，避免熬夜。合理安排饮食习惯，均衡营养，多吃果蔬。充分调整工作和睡眠时间，不要过度工作，避免熬夜。你应该减少吸烟、喝酒等不良行为的发生，并采取适当的活动，如跑步。养成在睡觉前浸泡你的脚并按摩的习惯。身体缺陷的妇女应从益气养血入手。应多吃红枣、枸杞等补血食品，日常生活中多运动能提高机体的抵抗力和免疫力。