Q小儿贫血食用哪些好

男 7岁 2019-02-28

描述：

我儿子现在7岁大。最近脸上一点血色都没有，今天带他到医院进行体检。医生说患有贫血。我的心里很担心。小儿贫血食用哪些好？

: 高华血液内科 副主任医师 成都市第三人民医院三级甲等

医生回答：

对于贫血儿童，建议尽量多吃高蛋白和高质量的蛋白质，如牛奶、瘦肉、鱼、虾、海鲜、猪肝等。满足血红蛋白生产原料的补充。此外，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和微量元素，促进铁的吸收。枣、木耳、虾皮等。也可以适当补充铁。严重的话就需要服药治疗了，服药时避免喝茶，以防止铁被单宁酸沉淀而不能被吸收。贫血患者应注意在日常饮食中摄入富含高蛋白、维生素B和维生素C的食物以及富含铁的食物。有用的水果包括苹果、枣、荔枝、香蕉等。此外，他们还应该吃黑木耳、蘑菇、黑豆、芝麻等有益于健康和血液的食物。