Q吃完海鲜能喝酸奶吗

2020-11-26

描述：

吃完海鲜能喝酸奶吗

: 许吉成消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

吃完海鲜尽量不要喝酸奶，因为海鲜中含有的蛋白质含量比较丰富，有可能会与酸奶中的钙物质发生反应，从而形成不容易消化的沉淀钙，因此在吃完海鲜之后最好不要喝酸奶。可以在吃完海鲜两个小时之后再喝酸奶，有助于促进消化和吸收。但尽量不要一次性喝太多，以免加重肠胃负担。并且也要注意其他食物的摄入量，尽量做到素搭配，营养均衡。