Q烫发引起的脱发怎么办？

女 30岁 2019-06-08

描述：

昨天刚烫的头发，今天就发现掉头发比以前掉得多。请问烫发引起的脱发怎么办？

: 王晓彦皮肤科 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院三级甲等

医生回答：

烫发引起的脱发可以通过调整护理方式和改善生活习惯来缓解。首先，建议停止烫发和其他化学处理，给头发一个恢复的机会，同时选择温和的洗发水和护发素，避免使用含有强烈化学成分的产品。

在日常护理中，保持头皮的清洁和健康至关重要。可以定期进行头皮按摩，促进血液循环，帮助头发更好地吸收营养。增加富含维生素和矿物质的食物摄入，如坚果、鱼类和新鲜蔬果，有助于增强发根的韧性，减少脱发现象。适当的补充生发营养品，如生物素和锌，也能为头发提供必要的支持。同时，保持良好的作息和心理状态，避免过度压力，因为精神状态对头发健康有直接影响。

在护理过程中，避免频繁使用热工具，如吹风机和直发器，以减少对头发的进一步损伤。如果脱发情况严重，建议咨询专业的皮肤科医生或发型师，获取个性化的护理建议和治疗方案。耐心和细心的护理是恢复头发健康的关键。