Q导致大部分人减肥失败的原因

2020-05-15

描述：

导致大部分人减肥失败的原因

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

导致大部分人减肥失败的原因是不能够坚持，因为即使减肥使得体重达到了理想的目标也需要继续坚持。健康规矩的饮食与适当的锻炼需要养成习惯，否则体重就有可能会造成反弹，从而导致减肥失败，也有一些人是通过不健康的减肥方式减肥，比如服用速效减肥药物、不吃饭、节食、使用水果代替主食等，都会是导致大多数人减肥失败的根本原因。