Q皮肤晒黑中暑怎么办？

女 39岁 2019-01-26

描述：

我的皮肤有点黑，夏天一整天，在田野忙于农活，更黑了，像非洲人一样，女人有这样的皮肤，这让我觉得很丑。晒伤和中暑要怎么办？

: 陈小军急诊科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

皮肤的晒黑要变白，需要时间，长短因人而异了，当然也跟每个人的年龄，肤质有关，年纪越大，白回来的速度越慢。皮肤晒黑是紫外线晒伤的主要原因。主要是用一些防晒霜来保护皮肤，也尽量不要长时间呆在阳光充足的地方，以减少晒伤。也可以局部涂抹防晒霜，帮助调节和适当涂抹面膜。主要使用一些护肤品进行调理。多吃蔬菜、水果，多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤。还有每天最少2000CC的水，保护皮肤，也保护你的肾。