Q生理性脱发多久能好

2024-12-03

: 刘雯敏皮肤性病科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

生理性脱发通常在3-6个月左右能好。

生理性脱发是一种正常的生理现象，它主要是由于毛发的生长周期所导致的。人的头发处于不断的生长、退行和休止的循环之中。每天都会有一定数量的头发自然脱落，同时也会有等量的头发新生。在一些特殊的生理时期，比如季节更替、产后或者压力较大的时候，生理性脱发可能会相对明显一些。例如在季节更替时，毛囊为了适应环境的变化，会调整毛发的生长状态，可能会使一些处于休止期的头发加速脱落，以便新的头发更好地生长。产后女性由于体内激素水平的急剧变化，也会出现生理性脱发增多的情况。不过，随着身体的自我调节，激素水平逐渐恢复稳定，毛囊也会重新恢复正常的生长节奏。只要保持健康的生活方式，如均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，保证充足的睡眠，避免过度的精神压力，毛囊就能在正常的周期内完成毛发的更新，一般3-6个月左右，头发就会恢复到正常的生长和脱落状态。

从毛发的生长周期来看，头发的生长期可持续2-8年，退行期约2-3周，休止期约3-4个月。生理性脱发增多时，往往是较多头发同时进入休止期并脱落。但身体自身具有调节机制，在脱落的同时，毛囊也在为新头发的生长做准备。如果能在这个过程中给予身体良好的支持，比如通过头皮按摩促进血液循环，为毛囊提供更多的营养物质，就可以加快头发恢复正常状态的进程。而且，每个人的身体状况不同，恢复时间也会存在一定的差异。年轻人通常新陈代谢较快，身体自我修复能力强，可能在3个月左右就能看到头发恢复正常。而年龄较大或者身体较为虚弱的人，可能需要接近6个月甚至更长一点的时间。但总体而言，只要是生理性脱发，在正常的身体调节和适当的生活护理下，头发最终都会恢复到正常的生长状态。