Q如何可以防止宿醉

男 36岁 2019-01-31

描述：

我近来的工作比较忙，应酬不断，每天都喝的醉醺醺的，头晕，头疼，呕吐宿醉的时候更难受，不晓得怎么办好，请问一下应该怎么预防宿醉？

: 陈小军急诊科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

宿醉是过度饮酒引起的脱水。宿醉患者第二天常常会头痛。通常我们应该避免空腹饮酒。喝醉后，我们可以吃一些抗酒精的食物。我们可以吃更多的苹果和其他水果，或者喝蜂蜜水。这可以补充足够的维生素，促进酒精代谢，缓解头晕和其他症状。酒后可能出现头晕、头痛、恶心呕吐的表现，可能是酒精刺激、胃粘膜刺激、脑神经引起的，可以喝一杯红糖水，可以促进酒精的排泄，以小米粥为主要食物。平时要注意饮食清淡，多喝热水，多吃富含维生素的蔬菜和水果，