Q孕晚期关节痛怎么回事

2025-06-16

医生回答：

孕晚期关节痛主要是由于激素变化、体重增加和身体重心改变导致的。孕期松弛素分泌增多使韧带松弛，关节稳定性下降，加上胎儿生长压迫神经和血液循环减缓，易引发手腕、骨盆、膝盖等部位酸胀疼痛。

随着子宫扩大和体重增长，腰椎及下肢关节承重增加，可能诱发或加重原有关节劳损。部分孕妇还会因缺钙出现骨质疏松性疼痛，或因水肿压迫腕管神经引发腕管综合征。睡眠姿势不当、久站久坐也会加剧不适感。

注意保持适度运动如孕妇瑜伽，避免突然转身或负重。选择低盐饮食减轻水肿，补充钙质和维生素D。疼痛明显时可热敷或佩戴护具，若伴随红肿发热需警惕妊娠期关节炎，应及时就医。控制体重增速，睡觉时用孕妇枕支撑腰部侧卧能有效缓解压力。