Q有裂纹舌该怎么办？

男 22岁 2019-03-20

描述：

发现自己的舌头上有裂纹，舌头旁有齿纹，嘴巴没有味道，嗓子干，没力气，想了解有裂纹舌该怎么办？

: 张雷口腔科 主任医师 北京大学口腔医院三级甲等

医生回答：

裂纹舌是一种常见的口腔状况，通常表现为舌面上出现纵向或横向的裂纹。对于大多数人来说，裂纹舌并不需要特别的治疗，但如果伴随疼痛、灼热感或其他不适症状，建议及时就医。

裂纹舌的形成原因多种多样，包括遗传因素、缺乏维生素如维生素B群、口腔卫生不良、脱水或某些系统性疾病等。保持良好的口腔卫生是预防和缓解裂纹舌的重要措施，定期刷牙、使用漱口水可以有效减少细菌滋生。保持舌头的湿润，适量饮水，避免辛辣、酸性或刺激性食物，也能减轻不适感。如果症状持续或加重，建议咨询口腔科医生，以排除其他潜在的健康问题。

在日常生活中，注意饮食均衡，确保摄入足够的维生素和矿物质，以支持口腔健康。同时，避免吸烟和过量饮酒，这些习惯可能会加重舌头的刺激。定期检查口腔健康，及时发现和处理问题，能够有效降低裂纹舌带来的不适。保持良好的心理状态，避免过度压力，也有助于维护整体健康。