Q备孕期间注意什么

2020-10-01

描述：

备孕期间注意什么

: 赖思强产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

备孕期间要注意的事情如下：1、要调整好生理状态，主要包括生理功能和精神因素，在备孕之前，双方要做好身体体检。2、养成良好的生活习惯，避免出现呼吸道感染等一些疾病。3、加强营养。饮食方面可多吃蛋白质和维生素类的食物，可多吃水果，备孕前三个月要开始补充叶酸。4、在备孕期间应该要避免有害气体，有害气体会影响精子和卵子质量。