Q备孕男的要注意什么

男 29岁 2019-01-19

描述：

结完婚后想尽快的要个宝宝，现在我跟老婆正在备孕，请问备孕男的要注意什么？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

孕期准备的目的是提高精子和卵子的质量。一般来说，在准备怀孕期间，我们应该注意预防感冒或其他疾病，戒烟戒酒。在准备怀孕期间，双方最好不要吃药，也不要吃太刺激的食物，同时保持愉快的心情。在怀孕期间，男人也需要注意一些事情。在怀孕期间，男性首先需要通过精液检查来确定精子的质量。男性在怀孕期间也需要注意许多问题。最基本的事情是不抽烟，不喝酒，多休息，少吃烧烤食品，不吃毒品。饮食应该均衡。怀孕期间，避免吃辛辣、刺激寒冷的食物；注意休息，不要熬夜；避免吸烟和饮酒。多吃坚果、韭菜、水果等。根据你的情况，我认为多锻炼身体，不要坐太久是最重要的。