Q口臭多喝水有用吗

2024-11-26

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

口臭多喝水确实有一定的帮助。水分的摄入可以促进唾液的分泌，而唾液是口腔自我清洁的重要因素，有助于冲刷口腔内的细菌和食物残渣，从而减轻口臭的情况。

口臭的成因多种多样，包括口腔卫生不良、饮食习惯、消化系统问题等。多喝水不仅可以保持口腔湿润，还能帮助消化，促进新陈代谢，减少口腔内细菌的滋生。水分的摄入还可以帮助身体排毒，改善整体健康状况，从而间接减轻口臭。单靠喝水并不能完全解决口臭问题，保持良好的口腔卫生习惯，如定期刷牙、使用牙线和漱口水，才是根本之道。

在改善口臭时，除了多喝水，还需注意饮食的选择，避免过多摄入刺激性食物，如大蒜、洋葱等。同时，定期进行口腔检查，确保没有潜在的口腔疾病。某些药物和健康状况也可能导致口臭，若情况持续，建议咨询专业医生，以便找到合适的解决方案。