Q血糖偏高能吃桑葚吗

2020-07-26

描述：

血糖偏高能吃桑葚吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

血糖偏高的人不建议吃桑葚。桑葚的糖分含量比较高，血糖高的人最忌讳的就是摄入过多的糖分，糖分摄入的过多很有可能会导致血糖再次升高，对身体健康带来不利的影响。血糖偏高的人建议吃一些清淡的食物，在吃水果的时候注意多吃膳食纤维含量高同时糖含量低的食物，可以加速人体的新陈代谢，并且多做一些运动，对血糖的缓解有一定的帮助。