Q应该如何及时预防青春痘

女 18岁 2019-04-15

描述：

最近感觉脸上要长痘痘，想要及时的预防，但是听说青春痘是预防不了的，请问应该如何及时预防青春痘？

: 刘静皮肤性病科 副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

1.吃海带可以预防痤疮。海带中锌含量很高，促进皮脂腺分泌物的排泄。2.注意面部清洁。用温水洗脸可以预防痤疮，不要使用一些刺激性物品和其他含油的化妆品。3、合理的饮食。多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素，提高免疫力，，保持大便通畅，少吃糖和辛辣等刺激性食物，会加重痤疮。4、改善生活作息，早睡早起，保证充足的睡眠时间，可以预防痤疮的形成。5、多运动排汗，锻炼身体，使体内毒素通过汗水排出体内，可以使皮肤光滑细腻。