Q恶心想吐可以吃酸奶吗

2024-11-14

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

恶心想吐时可以适量吃酸奶。酸奶含有益生菌，能够帮助调节肠道菌群，促进消化，缓解不适感。酸奶的酸味可能会刺激味蕾，帮助减轻恶心的感觉。

食用酸奶时需注意个人的身体状况。如果恶心是由于胃肠道感染或严重的消化不良引起的，酸奶可能会加重症状。在这种情况下，最好选择清淡易消化的食物，如米粥或面条。同时，确保所食用的酸奶是新鲜的，避免食用过期或变质的产品，以免引发更严重的胃肠不适。对于乳糖不耐受的人群，酸奶可能会导致腹胀或腹泻，因此应谨慎选择。保持充足的水分摄入，避免油腻和刺激性食物，有助于缓解恶心症状。如果症状持续或加重，建议及时就医。