Q性生活几分钟属于早泄

2025-04-10

: 陈善闻泌尿外科 副主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

性生活几分钟属于早泄，通常指的是在性交过程中，男性在插入阴道后不到两分钟就出现射精的情况。早泄是男性性功能障碍中最常见的一种，给许多男性及其伴侣带来了困扰和不满。

早泄的定义并不仅是时间的量化问题，还涉及到个体的主观感受和伴侣的满意度。对于一些男性来说，可能在短时间内射精并不觉得有问题，但如果这种情况导致了伴侣的不满，或是男性本人感到焦虑和沮丧，就可以被视为早泄。早泄的成因复杂，可能与心理因素、身体健康状况、生活习惯等多种因素有关。心理因素如焦虑、压力、过度紧张等，往往会影响男性的性表现；而身体因素如激素水平、神经系统的敏感性等，也可能导致早泄的发生。早泄并不是单一的时间问题，而是一个综合性的性健康问题。

在面对早泄时，男性应注意一些事项。首先，保持良好的心理状态非常重要，避免过度焦虑和自责。可以尝试与伴侣进行开放的沟通，共同寻找解决方案。其次，适当的锻炼和健康的生活方式有助于改善身体状况，增强自信心。比如，定期进行有氧运动、保持良好的作息和饮食习惯等。学习一些性技巧，如控制呼吸、调整节奏等，也可能帮助延长性交时间。如果情况持续不改善，建议寻求专业医生的帮助，进行必要的检查和治疗。医生可能会根据具体情况推荐心理咨询、药物治疗或其他疗法。早泄是一个可以通过多种方式进行干预和改善的问题，关键在于及时认识和积极应对。