Q胃酸过多可不可以吃甜食？

男 60岁 2019-03-16

描述：

我今年60岁了，前天儿女们带我去医院检查，发现我胃酸过多，我平时爱吃甜食，想咨询一下医生胃酸过多可不可以吃甜食？

: 李雅君消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

胃酸过多的人在饮食上应谨慎选择，尽量避免甜食。甜食通常含有高糖分和高脂肪，容易刺激胃酸分泌，可能加重胃部不适。

对于胃酸过多的人来说，甜食不仅可能引发胃酸反流，还可能导致消化不良。糖分的摄入会促使胰腺分泌更多的胰岛素，进而影响胃肠道的正常功能。某些甜食中的添加剂和防腐剂也可能刺激胃黏膜，增加胃酸的分泌。建议选择一些低糖、低脂肪的食物，如新鲜水果或低糖酸奶，作为替代品，这些食物不仅能满足口腹之欲，还能提供必要的营养。

在饮食方面，胃酸过多的人还需注意其他因素。应避免过量进食，保持规律的饮食习惯，少吃辛辣、油腻和刺激性食物，尽量选择易消化的食物。饮食时应细嚼慢咽，避免在情绪紧张或压力大的情况下进食，以减少胃部负担。如果症状持续或加重，建议及时就医，寻求专业的医疗建议和治疗方案。