Q病毒性胃肠炎吃啥好

男 28岁 2019-02-19

描述：

我最近得了病毒性肠胃炎，总是拉肚子，所以我想问下病毒性胃肠炎吃啥好呀？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

饮食上宜食易消化又有健脾益胃作用的食品，发作期宜少食多餐，以软食为主，如稀粥、藕粉、豆浆、软饭、面食、橘子等。平时注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物和煎炒油炸的食品，如生萝卜、油炸花生米、炸焦鱼、柿子、烧鸡等，亦不宜喝酒、咖啡和浓茶，这些可使胃酸增多，影响溃疡愈合。假如熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。小米粥就馒头（不是包子），可以养胃，少油腻，牛奶也要少喝，由于它是性寒的胃不好，要少食多餐。最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。胃酸过多者，不宜食过酸的食品，如醋、话梅、柠檬、酸苹果，辣椒、芥末、胡椒等刺激性食品也不宜食之，它们可刺激溃疡病，引起上腹痛。