Q颈椎侧弯怎么矫正

女 22岁 2020-09-25

描述：

颈椎侧弯怎么矫正

: 宋华骨科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

病人可以使用贴墙站立法来矫正脊柱侧弯，病人需要靠墙站立，脚并拢，膝盖和臀部紧贴在墙上，手臂要自然下垂，肩要放平，整个身子都要保持挺拔的姿态，这个动作要保持30分钟左右。也可以使用俯卧撑，俯卧撑是可以有效的矫正脊柱侧弯的。脊柱侧弯的病人一定要注意保护脊柱，平时要主动的改正不良的姿势，也要避免长时间的使用一个姿势，平时可以让病人多吃一些含维生素的食物。