Q大姨妈量大好还是少好？

女 26岁 2019-01-07

描述：

医生你好，我朋友现在每次来月经时间都是3天左右，基本上第三天就没有了，而且量也不多，请问这样是正常的吗？还有大姨妈量大好还是少好？

: 路臻妇科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

你好，咱们女性正常的月经期血量是20-60ml之间，一般低于30毫升为过少，超过80毫升为过多，不是多少好不好的问题。月经量少、时间短的话可能是气血失调导致的症状，如果遇上情绪紧张，环境改变，或心理压力加大，或突然变故的刺激等，也有可能导致内分泌的暂时性紊乱，使雌激素分泌增减，使经血量增多或减少。平时应注意饮食营养为好，不用太担心，建议月经期注意保暖，避免寒冷刺激，注意休息，避免劳累及剧烈运动。经期还应多吃含铁，含锌的食物，在女性经期，会导致身体发生贫血的现象，因为含锌的食物能够帮助我们人体造血，让我们血气充盈。