Q一胎后压力性尿失禁怎么办

女 24岁 2019-01-05

描述：

我生完孩子后，得了产后压力性尿失禁，有时候就会控制不住小便，走路就出现小便失禁的情况，请问产后压力性尿失禁应该怎么治疗呢？

: 王雪颖泌尿外科 主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

有些患者产后有压力性尿失禁、大笑、咳嗽、打喷嚏，但发病率不高，产后压力性尿失禁一段时间后会缓解。建议你适当锻炼盆底肌肉，做一些肛门提举运动，以帮助你恢复。腹部肌肉运动：仰卧，膝盖弯曲，双手放在大腿上，深呼吸，腹部肌肉呼气收缩，头和肩膀抬高，5秒钟后放松。手臂放在身体两侧，双腿垂直于躯干，然后慢慢放下，另一条腿要这样做，这样你可以一天换五次腿，一天换一次或两次。双腿平放，双手抱枕，利用腹部肌肉的力量收缩，使身体慢慢地反复坐起，促进子宫收缩和恢复。躺在床上，把枕头放在腹部下面。保持这个姿势15分钟。