Q一个绿豆饼的热量是多少？

女 31岁 2019-04-30

描述：

想减肥，有朋友建议说一餐可以吃一个绿豆饼，想知道一个绿豆饼的热量。

: 王鹏口腔科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

我们常常看到的绿豆饼有很多是有添加剂的，绿豆饼主要是用绿豆为主要原材料混合一些面粉制作而成的甜点。它的热量比较高，每100克绿豆饼之中含有350大卡的热量，属于一种味道比较鲜美的食品。从营养学的角度来讲，绿豆饼之中含有非常丰富的纤维素、钙离子、铁离子和无机盐。摄入身体之后可以促进肠道蠕动，可以补充丰富的矿物质和维生素，还可以稳定身体内的离子平衡，可以增强身体的免疫力。