Q长期便秘会引起肥胖吗

2024-11-26

医生回答：

长期便秘可能会间接引起肥胖。便秘会导致体内废物和毒素的积累，影响新陈代谢，进而可能导致体重增加。便秘常常伴随饮食不规律和缺乏运动，这些因素也会加重肥胖的风险。

便秘时，身体无法有效排出多余的废物，可能导致水分和营养物质的吸收不良，进而影响能量的消耗和储存。许多人在便秘时会感到腹胀和不适，可能会选择通过进食来缓解这种不适感，从而导致摄入过多的热量。便秘还可能影响心理状态，导致焦虑和抑郁，进一步影响饮食习惯和生活方式，形成恶性循环。

在应对便秘时，保持良好的饮食习惯至关重要，增加纤维素的摄入，保持充足的水分和适量的运动都有助于改善肠道健康。同时，避免过度依赖泻药，以免造成肠道依赖性。若便秘问题持续存在，建议及时咨询医生，以便找到合适的解决方案，避免对身体造成更大的影响。