Q长时间焦虑会引发反流性食管炎吗

2024-12-04

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

长时间的焦虑确实可能引发反流性食管炎。焦虑会导致身体的生理反应，如胃酸分泌增加和食道下括约肌的松弛，从而使胃酸更容易逆流到食管，造成炎症和不适。

焦虑状态下，人的饮食习惯往往会受到影响，可能会选择辛辣、油腻或刺激性食物，这些食物本身就容易引发胃酸反流。焦虑还可能导致在进食时过快或过量，增加胃内压力，进一步加重反流的发生。长期的焦虑不仅影响心理健康，还可能对消化系统造成持续的负担，形成恶性循环。及时识别和管理焦虑情绪，对于预防和缓解反流性食管炎的症状至关重要。

在应对焦虑和反流性食管炎时，保持健康的生活方式尤为重要。建议定期进行适度的锻炼，保持良好的作息，避免过度依赖咖啡因和酒精等刺激性饮品。同时，寻求专业的心理咨询或治疗，学习放松技巧，能够有效减轻焦虑情绪，从而降低反流性食管炎的风险。注意饮食的选择和进食的方式，保持良好的心理和生理状态，才能更好地维护健康。