Q天气热食欲不振吃什么食物
女 26岁 2021-06-25
描述：
最近天气太热了，总是吃不下去饭，好像是食欲不振，想咨询一下医生，天气热食欲不振吃什么食物？
A
- 许乐 消化内科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答：
如果因天气炎热出现食欲不振的现象，可以适当吃一些山楂、橙子、猕猴桃、酸梅或者柠檬。
这些口味偏酸的食物都能够有效刺激胃液分泌，进而达到消食健胃的作用，此时食欲不振的症状也会有所好转。
在蔬菜方面也可以选择芹菜，芹菜当中富含大量的维生素，营养价值比较高，其次也可以适当吃一些黑芝麻、木耳，也能够刺激肠胃蠕动，缓解食欲不振。
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