Q男人脂肪肝吃点什么好？

男 46岁 2019-04-24

描述：

由于平时的工作和生活压力比较大。而且工作上的应酬也比较多。所以在外面喝酒的时间比较多。前一段时间去医院体检，结果显示脂肪肝。请问男人脂肪肝要注意哪些呢？

: 马莉肝病科 副主任医师 宁波市第二医院三级甲等

医生回答：

脂肪肝是指肝脏中性脂肪过渡积蓄引起的肝病。这期间病人并-没有特别明显症状，而且肝细胞的脂肪化经治疗和饮食控制可恢复。脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多而引起的。脂肪肝在生活上一定要注意良好的生活习惯和饮食习惯。饮食上一定要注意清淡，不吃辛辣，生冷，油腻等刺激性食物。不要熬夜。平时要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。不吃油炸类食品。保持适量的有氧运动，减轻体重，增强体质。补硒能有效的促进肝病患者的恢复，减少肝病的发生。饮食治疗原则是（1）控制总热量轻度脂及肝每日每分折体重供给30千卡的卡的热量，重者每日每公折休重17～25千卡热量，使体重渐减轻，利于肝功能的恢复。（2）蛋白质每日供给患者蛋白质80～100克为宜。