Q痛经小腹有下坠感怎么办

2025-05-27

医生回答：

痛经伴随小腹下坠感可通过热敷、药物调理和生活方式改善缓解。

热敷是简单有效的方法，用热水袋或暖宝宝贴敷小腹，能促进血液循环，减轻子宫痉挛和下坠感。若疼痛明显，可服用布洛芬等非甾体抗炎药，或遵医嘱使用短效避孕药调节激素水平。适量饮用姜茶、红糖水等温性饮品，避免生冷食物，也有助于缓解不适。

注意区分原发性与继发性痛经，若疼痛剧烈或伴随异常出血、发热等症状，需及时就医排除子宫内膜异位症等疾病。日常避免久坐、过度劳累，经期适当进行温和运动如瑜伽，但避免剧烈活动。长期痛经建议记录症状周期，便于医生诊断。避免自行滥用止痛药，尤其是胃肠道敏感者需谨慎用药。