Q经期乳房疼痛是怎么回事

2025-05-29

医生回答：

经期乳房疼痛通常是激素变化引起的正常生理现象。月经周期中，雌激素和孕激素水平波动会刺激乳腺组织增生充血，导致乳房胀痛、敏感，这种不适多在经前1-2周出现，经后逐渐缓解，医学上称为周期性乳腺痛。

疼痛主要与内分泌调节有关。排卵后黄体期孕激素升高促使乳腺导管扩张，雌激素增加则导致组织水肿，同时体内泌乳素水平变化也可能加重症状。精神压力、高咖啡因摄入或缺乏维生素E/B6等营养素会放大疼痛感。若疼痛伴随肿块、乳头溢液或持续至经后，需警惕乳腺增生、囊肿等病理情况。

日常建议选择无钢圈内衣减少压迫，经前避免摄入咖啡因、高盐食物，可热敷或轻柔按摩缓解。适量补充亚麻籽、月见草油等含γ-亚麻酸食物有助于调节激素平衡。若疼痛剧烈或出现非周期性异常症状，应及时进行乳腺超声或钼靶检查排除器质性疾病。