Q什么可以预防坏血病？

男 2岁 2019-02-15

描述：

今天听他们说有一个同事的孩子检查身体的时候，发现了有坏血病，我想了解吃什么东西预防坏血病呢？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

这种疾病是由身体长期缺乏维生素C引起的。一旦你得了这种病，你会有诸如牙龈肿胀和充血、皮肤瘀斑、四肢无力和喜欢睡觉等症状。你可以给你的孩子更多含维生素C的食物或水果来预防这种疾病。忌用油腻、煎、炸以及脂肪多的食物，控制食用胆固醇高的食物，注意饮食卫生、环境卫生是否干净。要多喝水，多吃蔬菜，注意饮食的清淡，不要吃辛辣性寒等刺激肠胃的食品。同时要合理的安排作息时间，不要熬夜，可以适当的运动，吃维生素c增强身体的抵抗力。