Q孕妇可以吃牡蛎吗

女 26岁 2019-04-14

描述：

我怀孕4个月了，今天老公朋友请客吃牡蛎，我很想去，可是老公不让，说孕妇不能出牡蛎，想问一下孕妇可以吃牡蛎吗？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

在日常生活中，每种食物都有自己的营养价值，但一旦不新鲜、发芽、不按常规方法烹饪，就会产生毒素，危及健康。孕妇在怀孕初期尽量少吃牡蛎，牡蛎属于寒凉性质的食物，如果过多食用容易导致流产，尤其是体质比较虚弱的孕妇。进入中期以后可以适当的食用，因为牡蛎含有丰富的蛋白质和锌元素，还含有多种氨基酸能够促进胎儿大脑的发育。孕期要注意营养均衡，多吃优质蛋白食物和新鲜的蔬菜水果，补充多种维生素以及微量元素，有助于胎儿的正常生长发育。