Q女孩子打呼噜应该怎么办

女 20岁 2019-02-18

描述：

我是一名在校的女学生，听室友说我打呼噜，非常影响她们休息，为此我非常自卑，我应该怎么办才能解决这个问题？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

女孩子打呼噜因为脂肪堆积或者在睡眠时舌根后坠，然后引起呼吸道的阻力增大，当然也有特例，比如很瘦的人，先天性畸形的人，比如下颌骨的后缩，这也会引起打呼噜。所以女孩子出现了打呼噜的症状，需要去医院的五官科进行全面检查，确诊有没有咽喉炎或者鼻息肉的疾病，在确诊以后可以对症用药来进行治疗，虽然健康出了问题，但要保持平和的心态，不要过度紧张、焦虑、抑郁，严重的心理问题会导致内分泌紊乱，出现更严重的症状，平时尽量保持正确的睡眠姿势，合理的饮食，少吃辛辣刺激性的食品，如果出现有鼻塞的话，可以采用口服治疗鼻炎的药物。