Q产后三天便秘怎么办

女 32岁 2019-02-26

描述：

我现在已经生完孩子第五天了。这五天当中我都没有怎么上厕所。肚子里非常胀，但是又拉不出来，我想问一下，产后五天便秘应该怎么办呢？

: 郭立芳消化内科 主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

产后便秘，西药可以吃些乳果糖，外用开塞露来辅助便秘。中医认为产后会导致气血不足，所以肠道干燥，气血不足，肠道蠕动缓慢，可以采用食疗。炖汤时建议加入当归和黄芪。此外，日常练习提肛运动和按摩神阙、舒天、足三里、三阴交穴等穴位也有一定的通便作用。最后，多吃富含纤维素的蔬菜和水果，润肠通便，养成每天按时排便的习惯是非常重要的。产后五天如果发生了便秘的情况，很有可能和运动量不足有着直接的关系，我们这场后也应该适当的进行活动。多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多喝水。不要吃太多油腻的食物。适当的进行活动可以加速肠胃蠕动。