Q促进伤口愈合的水果有哪些？

男 25岁 2019-07-14

描述：

在平常的时候我就比较喜欢吃水果，但是我刚做完手术，现在身体正在恢复的状态，而且非常的虚弱抵抗力比较低，请问促进伤口愈合的水果有哪些？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

伤口愈合是指皮肤和其他组织因外力而被切断或损伤后的愈合过程，表现出各种过程的协同作用，促进伤口愈合的水果主要包括香蕉、苹果、草莓和菠萝，这些水果全方位补充身体营养，丰富的维生素和矿物质能有效加速伤口愈合，维生素E具有促进细胞代谢的作用，有很强的抗氧化作用，以及修复疤痕组织的功效，应注意避免剧烈运动，也可以多吃猪蹄、苦瓜等食物，这也可以促进伤口快速愈合，可以多吃凤梨，它具有消炎和消肿的功效，注意饮食食物多样化，避免偏食，保证营养均衡。