Q两个月宝宝睡眠浅怎么做

女 1岁 2019-04-08

描述：

两个月的宝宝最近出现了睡眠浅的症状，特别容易醒，两个月宝宝睡眠浅怎么做？

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

宝宝出现睡眠浅的话，家长可以从外部找出原因，首先从环境来入手，环境过于嘈杂，也会影响宝宝睡眠。根据您的描述，考虑到宝宝可能是由于缺钙引起的睡觉不踏实、易醒。平时要带宝宝多到户外晒晒太阳，外，宝宝在睡觉的时候，不妨将室内光线调温柔一些，营造舒适氛围，让宝宝感到舒适，就不会频繁醒来。需要补充钙和维生素D，太热、太冷、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。睡前再喝一点奶，建议宝妈给宝宝营造一个良好的睡眠环境。